| Fasten | Siehe auch unter: | ||
| Grundsätzliches | Fasten ist mehr als nur nichts essen. Bereiten Sie sich
auch seelisch auf diese Zeit vor.
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| Mögliche Folgen | Fast noch wichtiger als das Fasten
selbst ist das „Fasten-Brechen“,
resp. Beenden. Hier entstehen die größten Fehler.
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| Therapie | Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis | Bezugsquelle |
| AKUPUNKT-MASSAGE®
nach Penzel |
Diese
Therapieform ist bestens geeignet, Energien
wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf
der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln
durchgeführt. |
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| Blütenessenzen Grundsätzlich |
Sehr
oft liegen körperlichen Problemen seelische
Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine
Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen
und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie
sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung
zusammen stellen. Richtiges Fasten bewirkt immer auch eine seelische Reinigung. Mit einer Blütenessenz-Mischung können Sie deshalb eine Fastenkur sehr gut begleiten. |
Therapeut,
Apotheke |
| Ernährung Grundsätzlich |
Jedes
Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den
Markt. Warum? Weil keine hält, was sie
verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine
Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil
sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost,
die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt. Versuchen Sie, nach der Fastenkur auf diese Kostform umzusteigen. |
Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch! |
| Medizinische Massagen | Massagen und vor allem Manuelle Lymphdrainage unterstützen
eine Fastenkur perfekt. |
Ihr medizinisch ausgebildeter Masseur |
| Phytotherapie | Zur Unterstützung: Muciline, Johannisbrotwachs,
Orthosiphon, Guar. |
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| Säure-Basen-Haushalt Grundsätzlich |
Ganz
allgemein: kohlenhydrat- und säurearme
Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte PH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter
7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert. In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen. Achten Sie beim Fasten ganz speziell darauf. Wenn Sie sich basisch halten, werden Sie auch keine so genannte „Fastenkrise“ erleben. |
Therapeut,
Apotheke |
| Zahnstörfeld Grundsätzlich |
Kaputte
Zähne stören grundsätzlich den ganzen
Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich.
Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen
erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen. |