| Entspannung | Siehe auch unter: | Nervosität |
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| Therapie | Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis | Bezugsquelle |
| AKUPUNKT-MASSAGE®
nach Penzel |
Diese
Therapieform ist bestens geeignet, Energien
wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf
der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln
durchgeführt. Hier hilft vor allem das Tonisieren der Yin-Meridiane. |
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| Aromatherapie | Orale
Einnahmen von Aroma-Essenzen sollten von
erfahrenen Therapeuten begleitet werden. Bitterorange,
Lavendel, Majoran |
Therapeut,
Apotheke |
| Blütenessenzen Grundsätzlich |
Sehr
oft liegen körperlichen Problemen seelische
Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine
Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen
und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie
sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung
zusammen stellen. |
Therapeut,
Apotheke |
| Ernährung Grundsätzlich |
Jedes
Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den
Markt. Warum? Weil keine hält, was sie
verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine
Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil
sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost,
die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt. |
Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch! |
| Frischpflanzentropfen (Urtinkturen) |
Lassen
Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung
herstellen: Je 20 ml Johanniskraut, Melisse, Lavendel, Hopfen, Königin der Nacht |
Therapeut,
Apotheke |
| Medizinische Massagen | Beide, die klassische Massage und Manuelle Lymphdrainage beruhigen
Körper, Geist und Seele. |
Ihr medizinisch ausgebildeter Masseur |
| Orthomolekular-Medizin | Empfohlene
Tagesdosis: Niacinamid: 0,5 – 1 g; Vitamin B6: 50 – 100 mg; Thiamin (Vit. B1): 50 – 100 mg; Kalzium: 800 mg und Magnesium: 400 mg; Tryptophan: 1- 3 g. |
Therapeut,
Apotheke |
| Phytotherapie | Baldrian, Melisse, Hopfen, Passionsblume, Kawa
Kawa. |
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| Säure-Basen-Haushalt Grundsätzlich |
Ganz
allgemein: kohlenhydrat- und säurearme
Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte
pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter
7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert. In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen. |
Therapeut,
Apotheke |
| Schüssler-Salze | Grundsätzlich: Calcium phos. Nr. 2, Magnesium phos. Nr. 7, Natrium chloratum
Nr. 8. |
Therapeut,
Apotheke |
| Spagyrik | Hopfen, Melisse |
Therapeut,
Apotheke |
| Zahnstörfeld Grundsätzlich |
Kaputte
Zähne stören grundsätzlich den ganzen
Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich.
Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen
erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen. |