Migräne

Migräne	Siehe auch unter:	Kopfschmerzen	Mehr zum Thema

Grundsätzliches	Migräne wird durch abnormale Verengung und Erweiterung der empfindlichen Blutgefässe im Kopf verursacht. Ein Auslöser lässt zuerst die Blutgefässe enger werden, was zum Symptom der Migräne führt, normalerweise eine Veränderung der Wahrnehmung. Anschließend dehnen sie sich wieder aus, was Kopfschmerz, Übelkeit und Licht- bzw. Lärmempfindlichkeit auslöst.
Sprache der Symptome	Achten Sie darauf, nach welchem oder vor welchen Ereignis die Migräne auftritt. Das kann Ihnen einen Hinweis darauf geben, ob vielleicht in Ihrem Umfeld etwas nicht stimmt. In der Naturheilkunde gilt: jedes körperliche Symptom hat eine seelische Ursache. Zu den ganz schwierig zu findenden, weil tief sitzenden Ursachen, gehört sicher die Migräne.
Mögliche Ursachen	Stress, Krankheit, Ungleichgewichte im Nährstoffhaushalt oder Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten. Seelische Ursachen sind nicht auszuschließen und sollten deshalb auch in Betracht gezogen werden. Die „Pille“ kann auch Migräne auslösen. Sehr oft sind auch Allergien die Auslöser von Migräne: Pollen, Hausstaub, Milben, Katzenhaare, Konservierungsstoffe in Esswaren. Auch Magen-, Galle- oder Nierenerkrankungen können Auslöser sein. Um die Ursache heraus zu finden führen Sie am besten ein "Migräne-Buch": notieren Sie immer nach einem Anfall, was Sie vorher gegessen haben, was Sie getan haben, was vorgefallen ist (seelischer Aspekt), Wetterverhältnisse und dergleichen.
Mögliche Folgen	Die Folgen kennt niemand so gut wie Sie.

Therapie

Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis

Bezugsquelle

AKUPUNKT-MASSAGE^® nach Penzel	Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Die Meridian-Kopfübergänge durch arbeiten, damit die gestaute Energie wieder abfließen kann: Dünndarm-Blase, Dreifacherwärmer-Gallenblase, Dickdarm-Magen.	Berufs-Verbände und Bezugsquellen
Aromatherapie	Orale Einnahmen von Aroma-Essenzen sollten von erfahrenen Therapeuten begleitet werden. Basilikum, Eukalyptus, Kamille, Lavendel, Majoran, Pfefferminze, Terpentin, Zitrone.	Therapeut, Apotheke oder hier
Blütenessenzen Grundsätzlich	Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen.	Therapeut, Apotheke oder hier
Ernährung Grundsätzlich	Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt. Das sollten Sie meiden: Koffein, kupferhaltige Lebensmittel (Schokolade, Nüsse, Schellfisch, Weizenkeime), Laktose kann Laktose-Intoleranz (Milchprodukte) ebenfalls Migräne auslösen, Natriumglutamat (Geschmacksverstärker in industriellen Esswahren), Nitrite in Wurstwaren, Vasoaktive Amine erweitern die Blutgefässe und können ebenfalls Migräne auslösen (Rotwein, reifer Käse, saure Sahne, Bananen, Schweinefleisch, Zwiebeln).	Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch!
Frischpflanzentropfen (Urtinkturen)	Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen: Lavendel-Tinktur 20 ml, Erdrauch-Tinktur 20 ml, Rosmarin-Tinktur 20 ml, Pestwurz-Tinktur 20 ml, Melissen-Tinktur 20 ml	Therapeut, Apotheke oder hier
Gemmo-Therapie	Hagebutten-Knospenmazerat (Rosa canina) bis zur Besserung stündlich 1-2 Stösse in den Mund sprayen. Ebenso Schwarze Johannisbeere.	Therapeut, Apotheke oder hier
Medizinische Massagen	Bei Migräne herrscht üblicherweise ein Energiestau im Kopf. Massagen sollten deshalb unterlassen werden. Das Reiben an den Schläfen bringt in diesem Fall nur vermeintlich Linderung.	Ihr medizinisch ausgebildeter Masseur
Orthomolekular-Medizin	Empfohlene Tagesdosis: Bis 800 mg Vitamin E täglich + 200 µg Selen, Vitamin B6 50 mg, Magnesium 400 – 600 mg, Omega-3-Fettsäuren EPS 2 – 4 g aus Fischölkapseln.	Therapeut, Apotheke oder hier
Phytotherapie	Generell: Mutterkraut, Silberweide, Wiesenkönigin, Lindensplint, Kamille, Engelwurz, Johannisbeer, Goldmohn. Ohrkerzen: Schwedenkräuter Bei nervöser Migräne: Baldrian, Engelwurz, Melisse, Passionsblume, Hopfen. Mutterkraut (Tanacetum parthenium) enthält Wirkstoffe, die die Freisetzung des Botenstoffs Serotonin verringern. Ein Übermass an Serotonin kann Migräne auslösen. Trinken Sie über den Tag verteilt 3 Tassen Tee oder nehmen Sie 3 x 1 Kapsel.	Pflanzenkapseln bestellen
Säure-Basen-Haushalt Grundsätzlich	Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert. In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.	Therapeut, Apotheke oder hier
Schüssler-Salze	Grundsätzlich: Calcium phos. Nr. 2; Magnesium phos. Nr. 7 je 5 in heißem Wasser auflösen und langsam trinken, dabei gut den Mund ausspülen (Mundschleimhäute) bei Nervosität : Ferrum phos. Nr. 3; Kalium phos. Nr. 5; Magnesium phos. Nr. 7	Therapeut, Apotheke oder hier
Spagyrik	Migräne-Komplexmittel enthält: Aconitum napellus, Eupatorium cannabinum, Gelsemium sempervirens, Paeonia off., Sambucus nigra. 3 mal tägl. 5 – 7 Tropfen in wenig Wasser einnehmen.	Therapeut, Apotheke oder hierj
Wirbelsäulensegmente	C 1, Atlasstellung prüfen, oftmals hat er eine Fehlstellung.	Ihr APM-Therapeut oder Osteopath
Zahnstörfeld Grundsätzlich	Kaputte Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen. Probleme mit Weisheitszähnen können auch für Migräne verantwortlich sein.	Liste von Zahnärtzen
Sonstiges	Bei den ersten Anzeichen lösen Sie einen gestrichenen Teelöffel Natron in einem Glas warmem Wasser (2 dl) und trinken diese Mischung in einem Zug. Atmen Sie langsam und vor allem atmen Sie gut aus, bis zum letzten Molekül.