Nägel, brüchige Siehe auch unter: Mineralsalzmangel Mehr zum Thema
Grundsätzliches

Die Nägel schützen die empfindlichen Finger- und Zehenspitzen. Entgegen einem weit verbreiteten Vorurteil ist der Kalzium- und Mineralgehalt der Nägel sehr gering. Sie sind nicht aus Mineralstoffen aufgebaut, sondern aus Keratin (Sonderform des Proteins mit viel Schwefel).

Nägel sind porös und müssen atmen können. Nagellacke und im Nagelstudio eigens aufgeklebte Nägel machen die echten Nägel weich und infektionsanfällig. 
Mögliche Ursachen Brüchige Nägel können eine Folge von Allergien auf Chemikalien aus Nagellack oder „Nagelhärter“ sein. Viele davon enthalten Toluol und Formaldehyd. 

 
Therapie Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis Bezugsquelle
Ernährung
Grundsätzlich		 Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.

Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch!
Orthomolekular-Medizin Empfohlene Tagesdosis:

Vitamin-B-Komplex

Mangel führt zu brüchigen Nägeln.

Vitamin C: 500 mg

Vitamin C kann die Nägel stärken

Kalzium 600 mg

Kann die Nägel stärken

 

Zink 30 mg

Kann weiße Flecken auf den Nägeln beseitigen.

Eisen 10 mg

Am besten als Teil eines Multi-Mineral-Präparates. Chronischer Eisenmangel führt zu schwachen, flachen und nach oben verdrehten Nägeln.

 

L-Cystein 500 mg

Liefert Schwefel, der für starke Nägel erforderlich ist.

 

Proteinsupplement
10 – 20 g

In Form von niedermolekularem Protein oder Primärhefe.
 

 

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Phytotherapie

Bambou tabashir, Schachtelhalm, Remineralisantkomplex, Haar- Hautkomplex. A-Z-Vitaminkomplex.

Nachtkerzenöl wäre hier sehr zu empfehlen. 

Pflanzenkapseln
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Säure-Basen-Haushalt
Grundsätzlich		 Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte PH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.  
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

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Schüssler-Salze Langzeit-Therapie: Nr. 1 Calcium fluoratum im Wechsel mit dem Mittel Nr. 11 Silicea je 2 × täglich 1 Tablette

 

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Zahnstörfeld
Grundsätzlich		 Kaputte Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.

Liste von Zahnärzten