Rekonvaleszenz Siehe auch unter: Leistungssteigerung Mehr zum Thema
Grundsätzliches Nach einer durchgestandenen Erkrankung braucht der Körper seine Zeit, um das ganze System wieder zu normalisieren. Das Immunsystem, das aus dieser „Schlacht“ erfolgreich hervorgegangen ist, muss sich nun regenerieren. Nehmen Sie sich diese Zeit! Besonders nach Antibiotika-Kuren, die ja nicht nur die „bösen“ Bakterien abtötet, müssen Sie darauf achten, dass auch Ihre Darmflora wieder aufgebaut wird. Der Arzt lässt Sie nämlich in der Regel mit einem defekten Immunsystem sitzen, in der Meinung, der Kampf sei nun gewonnen.  Der Kampf um die besten Plätze in Ihrem Darm (der wichtigste Faktor im Immunsystem) beginnt erst jetzt. Denn nur die stärksten Bakterien haben überlebt, und das sind meistens nicht die, die wir wollen.

 
Therapie Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis Bezugsquelle
AKUPUNKT-MASSAGE®
nach Penzel		 Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.

Berufs-Verbände
und Bezugsquellen
Blütenessenzen
Grundsätzlich		 Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen.

Ihr Therapeut,
Ihre Drogerie
oder Apotheke
Ernährung
Grundsätzlich		 Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.

Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch!
Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen)		 Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen:
30 ml Sonnenhut,  je 20 ml Fenchel, Taiga Wurzel, je 15 ml Huflattich und Thymian.

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HILDEGARD VON BINGEN

Gerstenbad

Kochen Sie 1 kg Gerste 20 Minuten lang in 4 Liter Wasser. Den Extrakt geben Sie ins Badewasser. Baden Sie 2-3 mal wöchentlich 20 Minuten lang bei 38ºC. 

Bezugsquellen der Hildegard-Medizin
Orthomolekular-Medizin Empfohlene Tagesdosis:  2-4 Gramm Vitamin C.

Zum Aufbau und Stabilisierung der Darmflora gibt es ein sehr gutes Mittel der Firma INTERCELL Naturprodukte GmbH: BactoFlor in Tablettenform für Erwachsene und in Pulverform für Kinder von 0-12 Jahren.

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Phytotherapie Ginseng, Taiga, Immergrün, Habichtskraut, A-Z-Vitaminkomplex.

Pflanzenkapseln
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Säure-Basen-Haushalt
Grundsätzlich		 Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.  
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

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Zahnstörfeld
Grundsätzlich		 Kaputte Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.

Liste von Zahnärzten