Übergewicht   (Adipositas) Siehe auch unter: Fettsucht Mehr zum Thema
Grundsätzliches

Körperfett wird dann gebildet, wenn wir durch die Nahrung mehr Energie aufnehmen, als wir für den Stoffwechsel und tägliche Tätigkeiten brauchen. Auf diese Reserven greift der Körper erst zurück, wenn aus irgendwelchen Gründen der Nachschub ausbleibt oder nicht genügend ist. (So ähnlich wie beim Sparbuch.) Von Übergewicht wird dann gesprochen, wenn der Body-Mass-Index (BMI) über 26 liegt.

Aber Vorsicht mit den Abmagerungskuren. Wer pro Woche ein Pfund abnimmt ist gut, wer 1 Kilogramm abnimmt ist super. Wer aber mehr als das abnimmt, lebt ungesund!
Sprache der Symptome Kann es sein, dass Sie innerlich Mangel leiden an Zuneigung, Selbstwertgefühl? Essen ist vielfach nur ein Ersatz für einen seelischen Hunger.

 
Mögliche Ursachen Schilddrüsen-Unterfunktion. Jod- und/oder Chrom-Mangel. Eventuell kann auch eine Nahrungsmittel-Unverträglichkeit dafür verantwortlich sein. Meistens jedoch, und da muss man sich selbst gegenüber ganz ehrlich sein, liegt es einfach daran, dass man zuviel isst.

 
Mögliche Folgen Vor allem Herz-  und Gelenkprobleme. Auch die Wirbelsäule leidet sehr darunter. 

 
Therapie Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis Bezugsquelle
AKUPUNKT-MASSAGE®
nach Penzel		 Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.

Berufs-Verbände
und Bezugsquellen
Aromatherapie Orale Einnahmen von Aroma-Essenzen sollten von erfahrenen Therapeuten begleitet werden.
Fenchel, Patschuli, Wacholder.

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Blütenessenzen
Grundsätzlich		 Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen.

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Ernährung
Grundsätzlich		 Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.

Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch!
Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen)		 Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen:
Je 20 ml Faulbaum, Löwenzahn, Erdrauch, Liebstöckel und je 10 ml Goldruten, Zinnkraut.

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Medizinische Massagen Klassische, aber vor allem Manuelle Lymphdrainage.

Ihr medizinisch ausgebildeter Masseur
Orthomolekular-Medizin

Empfohlene Tagesdosis:

Vitamin C: 
2-4 g

Kann als Ergänzung einer kalorienarmen Diät die Gewichtsabnahme beschleunigen.

Chrom: 
200-300 µg

Reguliert den Zuckerstoffwechsel und senkt die Lust nach Süßigkeiten.

Zink:
30-60 mg

Besitzt eine regulierende Wirkung auf das Appetitzentrum im Gehirn.

Carnitin:
1-2 g

Übergewicht und eine stark fetthaltige Ernährung erhöhen den Carnitinbedarf. Carnitin verbessert die Fähigkeit des Körpers, Fett zu verbrennen. Es hilft, zusammen mit einer kalorienarmen Diät, Körperfett abzubauen. 

Coenzym Q10:
120 mg

Oft verfügen übergewichtige über zuwenig Coenzym Q10. Es wird für die Fettverbrennung in den Zellen gebraucht.

Mulitvitamin-
Mineral-Präparat

Beugt während einer Diät Mangelerscheinungen vor.  

Gamma-Linolensäure 

4  - 6 Kapseln Nachtkerzenöl (EPO).

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Phytotherapie

Entfettungstee: je 30 g Kirschenstiele, Schliessgraswurzeln, Löwenzahnwurzeln, je 20 g Maisbart, Schachtelhalmkraut und 20 Pfefferminzblätter.

Spirulina, Spargel;  Ananas + Papaya; Blasentang, Chlorella, Feigenbaumblätter, Guar, Konjak, Laminarien, Phytojoule-Kur von Sanat mit Johannisbrotwachs, Maisgrannen und Kakaoschalen.

Pflanzenkapseln
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Säure-Basen-Haushalt
Grundsätzlich		 Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte PH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert.  
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

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Schüssler-Salze Natrium phos. Nr. 9

 

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Spagyrik In der Spagyrik hat sich der Granatapfel (Prunus granatum) als gutes Mittel gegen Fettsucht bewährt. Gehen Sie wie folgt vor: 1. Woche täglich 6 x 3 Sprühstöße in den Mund, ab 2. Woche täglich 3 x 3 Sprühstöße jeweils ca. 1 Stunde vor den Mahlzeiten. Diese Kur sollten Sie über einige Wochen, eventuell sogar über einige Monate durchführen. 

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Zahnstörfeld
Grundsätzlich		 Kaputte Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen.

Liste von Zahnärzten
Sonstiges

Machen Sie pro Woche einen Fastentag, an dem Sie lediglich Wasser trinken, aber das in Mengen! So hat der Körper einmal Zeit, einige „Pendenzen“ aufzuarbeiten. Es gibt Untersuchungen, wonach Tiere, die auf diese Art ernährt wurden, einen Drittel länger lebten als die Kontrollgruppe.

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