| Verstopfung (Obstipation) | Siehe auch unter: | Verdauungsstörung | |
| Grundsätzliches | Wenn die Verstopfung mehr als drei bis vier Tage anhält,
sollten Sie die Ursache von einem Arzt abklären lassen. Nehmen Sie nicht Laxative
(auch pflanzliche) über längere Zeit. Denn der Darm gewöhnt sich daran und
arbeitet nicht mehr ohne.
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| Sprache der Symptome | Menschen mit Dickdarmproblemen haben, sagt man,
Schwierigkeiten mit Loslassen, gehen lassen. Auch Selbstvertrauen wird mit
dem Dickdarm assoziiert.
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| Mögliche Ursachen | Zu wenig faserreiche Kost. Aber machen Sie jetzt nicht den
Fehler, Rohkost in sich hineinzustopfen, bevor die Verdauung wieder
funktioniert. Hochdosiert Kalzium-Supplemente (> 2g) können eine
Verstopfung verschlimmern.
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| Mögliche Folgen | Blähungen, Vergiftung durch entstehende Gase. Durch den
aufgeblähten Bauch wird auch die Wirbelsäule falsch belastet, Rückenschmerzen
können die Folge sein.
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| Therapie | Erklärung, Rezept oder empfohlene Dosis | Bezugsquelle |
| AKUPUNKT-MASSAGE®
nach Penzel |
Diese
Therapieform ist bestens geeignet, Energien
wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf
der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln
durchgeführt. Damit kann eine Schwäche des Verdauungstrakts behandelt werden. Auf folgende Meridiane achten: M, Dü, Di, Le, G und MP.
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| Aromatherapie | Orale
Einnahmen von Aroma-Essenzen sollten von
erfahrenen Therapeuten begleitet werden. Rosmarin, Terpentin, Thymian. |
Therapeut,
Apotheke |
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| Blütenessenzen Grundsätzlich |
Sehr
oft liegen körperlichen Problemen seelische
Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine
Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen
und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie
sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung
zusammen stellen. |
Therapeut,
Apotheke |
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| Ernährung Grundsätzlich |
Jedes
Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den
Markt. Warum? Weil keine hält, was sie
verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine
Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil
sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost,
die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt. Vor allem Kohlenhydrate reduzieren (Weißmehlprodukte). |
Achten Sie wenn möglich immer auf biologische Lebensmittel, auch beim Fleisch! |
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| Medizinische Massagen | Eine sanfte Bauchmassage oder Manuelle Lymphdrainage des
Bauchraumes fördert die Darmtätigkeit (Peristaltik). |
Ihr medizinisch ausgebildeter Masseur |
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| Orthomolekular-Medizin |
Empfohlene
Tagesdosis:
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Therapeut,
Apotheke |
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| Phytotherapie | Isphagul, Faulbaum, Schwarzkümmeloel sind leichte
Abführmittel. Rizinusöl ist eine recht brachiale Methode, um eine Verstopfung zu beseitigen. In der Schweiz vertreibt die Firma Mavena AG Rizinusöl in Kapselform. Fragen Sie nach Rical®-Kapseln von Herba-Pharm. |
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| Säure-Basen-Haushalt Grundsätzlich |
Ganz
allgemein: kohlenhydrat- und säurearme
Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte
pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter
7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert. In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen. |
Therapeut,
Apotheke |
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| Schüssler-Salze | Nr.
3 Ferrum phosphoricum stündlich 1 Tablette
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Therapeut,
Apotheke |
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| Zahnstörfeld Grundsätzlich |
Kaputte
Zähne stören grundsätzlich den ganzen
Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich.
Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen
erfahrenen Zahnarzt sanieren lassen. |